Batido de frutas
Tomar un batido de frutas es el camino seguro y natural para condensar todos los nutrientes posibles en una sola bebida.
Muchas frutas se consideran súper alimentos porque aportan una gran cantidad de energía, vitaminas y minerales. Y cuando se reúnen en una sola bebida, el resultado es asombroso.
Además las frutas son una forma deliciosa de despertar y comenzar el día con mucha energía. Los antioxidantes de las frutas ayudarán a que tu cuerpo esté más limpio y libre de toxinas.
Otro beneficio que notarás rápidamente al comenzar a tomar el siguiente batido, es que tu piel estará mucho más lozana. Así que te invitamos a preparar este delicioso batido con nosotros.
Ingredientes de batido de frutas
Los ingredientes para hacer un batido de frutas son los siguientes:
- 1 taza de frambuesas congeladas.
- ½ taza de mango congelado.
- ½ taza de piña picada.
- 1 taza de leche de coco.
Preparación de batido de frutas (paso a paso)
- Vierte en la licuadora la taza de frambuesas congeladas (preserva algunas para decorar), el mango, la piña picada en cubos (también reserva un trozo para decorar) y la leche de coco.
- Licúa todas las frutas a la velocidad máxima que permita tu licuadora.
- Cuando notes que el batido tiene la textura suave, casi de un terciopelo, sabrás que es momento de dejar de licuar.
- Con estas cantidades te alcanzará para dos vasos grandes, así que busca dos vasos para servir tu batido con buena capacidad.
- Sirve en los dos vasos y recuerda las frambuesas y el trocito de piña que reservaste para decorar. En el borde del baso inserta la piña, al estilo piña colada, y distribuye las frambuesas en la superficie del batido.
- Disfruta este delicioso batido por las mañanas para tener un día lleno de energía y una piel más radiante.
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