Batidos para bajar de peso

Si quieres perder peso y eliminar toxinas de manera natural y eficientemente, puedes, aparte de seguir una buena alimentación y un buen plan de ejercicios, agregar a tu dieta diaria un nutritivo batido antitoxinas.

El batido antitoxinas que aprenderás a hacer con nosotros cuenta con una serie de ingredientes que además de acelerar tu metabolismo, trabajan para ayudarte con la quema de grasa y te dan las energías que necesitas para ejercitarte con todo.

Prueba este batido para bajar de peso todas las mañana por tan solo una semana y sentirás la diferencias.

Ingredientes de batido antitoxinas

Los ingredientes para hacer un batido antitoxinas son los siguientes:

  • 1 puñado de espinacas bien lavadas y crudas.
  • 4 corazones de alcachofas enteras.
  • El zumo de uno o dos limones.
  • Una taza de té verde.

Preparación de batido antitoxinas (paso a paso)

  1. Prepara una taza de té verde de la manera como sueles hacerlo con cualquier otro tipo de té. Es decir, prepara una infusión.
  2. Una vez que el té verde está listo, deja que se enfríe y vierte el contenido de la taza en la licuadora.
  3. Toma el puñado de espinacas y pícalas en pequeños pedazos. Luego coloca todo en la licuadora.
  4. Con los 4 corazones de alcachofas harás exactamente lo mismo. Picarás todo en pequeños trozos y acto seguido, introducirás todo en la licuadora.
  5. Una vez que todo está listo para licuarse, tomarás el zumo de uno o dos limones y lo agregarás a la mezcla.
  6. Licúa todo el contenido hasta que todos los ingredientes se hayan mezclado o combinado por completo.
  7. Ahora que todo está licuado, vierte el contenido de la licuadora en un vaso y ponlo a refrigerar.
  8. Refrigera tu batido para bajar de peso por al menos una o dos horas a fin de que todo quede mejor compactado.
  9. Finalmente, solo tienes que beberlo de preferencia en las mañanas o antes de realizar tu rutina de ejercicios.
  10. Ten presente que este batido para bajar de peso no sustituye ninguna comida así que tómalo como un complemento o ayudante natural en tu dieta diaria.
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Diana Segovia
Diana Segovia
Soy especialista en nutrición desde hace 7 años. Me encanta combinar y probar diferentes ingredientes para obtener una buena dieta equilibrada.
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