Batido de melocotón

Las frutas además de su rico sabor están llenas de nutrientes que fortalecen tu organismo y te ayuda a cuidar de tu salud. Tal es el caso del melocotón. Beber un batido de melocotón a cualquier hora de día puede hacer varias cosas por ti.

El melocotón cuenta con ricos antioxidantes que previenen diversos tipos de enfermedades. También se dice que ayuda al sistema digestivo y es muy buen diurético. Además ayuda a adelgazar y es un gran aliado de la salud visual.

Tomar un batido de melocotón puede ser de gran satisfacción para ti y para saber cómo prepararlo acá te damos la receta.

Ingredientes de Batido de Melocotón

Los ingredientes para hacer un batido de melocotón son los siguientes:

• 250ml de agua.
• 1 o 2 melocotones grandes.
• 3 a 5 cubos de hielo.

Preparación de Batido de Melocotón (paso a paso)

1. En primer lugar, lava correctamente los melocotones a fin de que queden completamente libres de bacterias o cualquier tipo de suciedad.
2. Luego, si lo prefieres, podrías dejarle la cáscara y solo picar la fruta en cuatro partes retirando la semilla de su interior.
3. En caso de que no te agrade la cáscara podrías retirársela con cuidado, sin embargo cabe destacar que la cáscara del melocotón cuenta con vitaminas esenciales que pueden darte múltiples beneficios, por lo que sería mejor si se la dejarás.
4. Ahora solo tienes que colocar los trozos de melocotón en la licuadora y acto seguido verter allí los 250 ml de agua.
5. Hecho esto, es momento de colocar los cubos de hielo para dar el toque granizado que debe tener tu batido de melocotón.
6. Licua por un par de minutos a una velocidad baja o media y luego vierte el contenido de la licuadora en un vaso para su posterior refrigeración.
7. Si quisieras tomar este batido sin refrigerar también puedes hacerlo ya que por el hielo seguramente seguirá estando a una baja temperatura.